50女の遊び方

50代女性・関西人。己の人生にひたむきに向き合う魂の記録。

50からの健康的生活

肝が据わってきたかもしれん

今日はやっと髪を切りに行けたオキエです。 スッキリさわやか!! さて 夫の腰痛の原因が、やはりがん由来のものであることが判明しました。 今後の治療方針、 進行の見立てなど、 先生から色々とお話があったようです。 人生とは結局選択の連続なわけですが…

トラウマと希望

三日間の家事労働が終わり、筋肉痛が隠せないオキエです。 イタタタタ… カーブスやっててもあちこち痛んで大変だったので、ゆっくりめにマシンを動かしました。 さて 一年前の今日は大腸がん切除の入院前夜でした。 トランクに色々と詰め込んだっけ。 入院直…

今日もおやつをありがとう

今日もよく働いたオキエです。 この頃10時のカフェタイムのおやつが固定化してきています。 毎日三幸製菓の柿の種、美味しすぎる。 でも今日は久しぶりに甘い物(コンビニスイーツ)が食べたくなり、職場の椅子から立ったり座ったりを繰り返し、結局我慢し…

梅核気対策を考える

エアコンは寒いけど、扇風機だけだとちょっと暑いオキエです。 今日は久しぶりに漢方の仙人先生のところに行って来ました。最近やけに喉に何かが詰まっている感じがするので、その相談です。 脈を読む - 50女の遊び方 「もう一目でわかります。」と言われ…

心の平和とカルシウム

暗く悲しいニュースだらけの日本からオキエです。 最近ヤフートピックスを見るのもしんどくなってきたので、ホームページをGoogleに変更しました。しばらくニュースとか社会的意見は目に入れないようにします。 なのでもしオキエに世の中の流れからずれてる…

豆乳と牛乳

今日からまた新しい一週間が始まったオキエです。 明日の台風の様子が気になりますが、気になるだけでどうする事もできないので、まぁ今週もボチボチ行きまひょか~ と言ったところです。 さて 友達から骨粗鬆症の治療を始めるというメッセージが届きました…

セプテンバーは運動の国

♪ セプテンバ~そして9月は~のオキエです。 竹内まりや September 歌詞 - 歌ネット 望海さんのファンクラブの更新も、無事に済ませる事ができました。 次の一年もノゾミストとして生きられることができて、嬉しい限りです。 さて 最近夫の腰痛がちょっとひ…

お米のお菓子とカーブスアプリ

週末のオキエです。 今日はまだ木曜日ですが、明日は用事があってお休みするので、三連休になるのです。 ホッとしたせいか食後リビングで2時間半も爆睡しました。なんかめっちゃぐっすり寝ちゃって気持ちよかった。 さて 越前旅であまりにも美味しくて感動…

コレステロール値、下がる。

窓の外から聴こえてくるのがカエルの鳴き声から虫の鳴き声に変わって、秋を感じているオキエです。 さて 今日は三か月ぶりの検診日でした。 コレステロール・チャレンジ - 50女の遊び方 先生が血液検査の結果を見ながら、がん摘出後の内臓の状態の良好さを…

「今」に生還する

待ち遠しいのはPayPayのポイント還元なオキエです。 またやってきましたキリンの季節。8月末までに2,500円分のポイントがもらえるということで、毎日(暇さえあれば)残高を確認しながらお待ちしています。 話は変わりまして 今日は漢方の先生の検診日でし…

難易度アップの冒険の旅

今日も色々と間違えたオキエです。 カーブスの後に飲む予定だったプロティンを、お昼休みに間違えて作ってしまった。 おかげさまで、お腹がチャポンチャポンのランチタイムになってしまいました。 要するにボーっとしている、ということでしょうか。 昨日今…

連休最終日の葛藤

今日は一歩も外に出なかったオキエです。 お昼は暑さに負けて家事もせずうだうだしていて、夜は雨が降って来たのでウォーキングも中止しました。 昼間にやったのはツムツムだけ。 こんなにがっつりツムツムしたのは久しぶりです。 LINE友達がツムツムをする…

民族学博物館ウォーキング

今日は暑い中大阪まで出かけて行ったオキエです。 お久しぶりー!! の万博記念公演、太陽の塔。 万博記念公園 あっちぃ~!! そして太陽のような花、ひまわり。 もう暑くてたまらなかったので、急いで冷房のかかった目的地に向かいました。 最近ハマってい…

弱いなりに抗う

食べたい欲の扉が開いたままのオキエです。 今日は夫との待ち合わせの時間まで暇つぶしに入ったドトールで、かぼちゃケーキを食べてしまいました。 でもね。 かぼちゃってすごいんだよ。 かぼちゃは、抗酸化成分のビタミンA・C・Eが揃った、動脈硬化予防にお…

扉の開け閉め連休、始まる

オープンザドアしてしまったオキエです。 今日はお盆の墓参りと思ってたら、義父の20年の式年祭でした。 式年祭:神道の年期法要にあたり、一年祭・三年祭・五年祭・十年祭など、宗旨や地域で定められた時期にとり行われる儀式のこと。 また普段着で法事に参…

花火ウォーキング

山の日のオキエです。 お盆のお供えを買いに行って、誘惑に負けて和菓子も買ってしまいました。まぁ勝てるなどと最初から思っていませんでしたが。 保津川あられ本舗 「しそ餅」 あんこともちをしそで巻いてありました。 塩と甘みの塩梅が良くて美味しかった…

今日も今日とて頑張るオキエ

今日はとても偉かったオキエです。 まるで意志を試すかの如く職場に差し入れが続きましたが、食べずに踏みとどまる事ができました。 カーブスも行ったし夜のウォーキングも行ったし。 血液検査日まであと二週間… それまでは、どうかがんばる力をお与えくださ…

結果を出すぞ!

今夜のご飯はお蕎麦だったオキエです。 仕事から帰ったら、夫が蕎麦打ち教室で打ってきたのを用意してくれていていました。 手前のが先生の、奥のが夫の作った蕎麦です。 当たり前ですが実力の差は一目瞭然、でも夫の蕎麦も美味しかったです。丸亀製麺のお持…

衝撃波で目覚める

昨日のイヤイヤモードから打って変わってダイエットを決意したオキエです。 今日カーブスの筋力チェックで血圧を測って衝撃波をくらいました。 私… ホンマにこのままやったらマズい… コレステロールのお薬だけにとどまらず、血圧のお薬も飲まなあかんように…

前向きと後ろ向きの間

今日は久しぶりにエイミちゃんと太朗亭の蕎麦懐石を食べに行ったオキエです。 拓朗亭・無国籍そば会席の店 – そばに新しい料理の世界を切り開きます まずはノンアルコールビールで乾杯だ! 美味しいお蕎麦と料理とおしゃべりに心身ともに癒されました。 ずっ…

今日もいろいろ

今日はとっても良い事があったオキエです。なんと…当たったんです…次の雪組公演の千秋楽のチケットが!この公演で宝塚を卒業する朝月希和ちゃんのサヨナラショーが見れるんです!!大好きだったあのダンスシーン、もう一度演ってくれはるかな…と思うだけで、…

立木観音ウォーキング

夏の日のオキエです。 先週太郎坊宮の階段を制覇した事に気をよくして、今週は立木観音を目指すことにしました。 太郎坊宮ウォーキング - 50女の遊び方 厄除 立木観音 石段、八百余段。 太郎坊宮より50段ほど多く、加えて途中に茶屋が無いという若干過酷…

祈りの第7波

第7波におののいているオキエです。 息子に引き続き、あちこちから罹患の報告が舞い込んできています。 家出時の受け入れを快諾してくれた友人や、娘が三連休一緒に遊ぶ約束をしていた友達など、なんかほんまスレスレのところまで来ている感じ。 でも一番驚…

軽いめまい、さそうほどに…

ついに家族がコロナに罹患したオキエです。 とは言っても一人暮らしをしている息子の話なので行動制限とかにはならずにすみましたが、やはり身近に来ているのを感じておののいています。 今度の波はなかなかすごそう。 どこまで逃れる事が出来るか。 やだ。…

50代の努力

悲喜交々、何かと騒がしい人間界からオキエです。 今日のおやつは炙りいわし。 普通のお菓子がついに底をついたので。 まぁこれはこれで美味しかったです。 でもコーヒーとはちょっと合わないかもしれん。 さて 足のむくみ対策として、夏用のレギンス(十分…

今日のお弁当と足のむくみ

旅行の疲れはとれてきたものの、週末の疲れが出始めているオキエです。 明日・・・ 明日がおわったら・・・ 土曜日は家でゴロゴロするで・・・ 今日のお弁当はご飯が切れてたのでコンビニおにぎりを購入。そして好物のかぼちゃと肉団子の煮物、今回はめちゃ…

身体をかけめぐるもの

だいぶん元気になってきたオキエです。 日にち薬とはよく言ったもんだ。 今日はカーブスにも行きました。 「そんな時もあるある」 体重増加で落ち込む私をコーチの皆さんが励ましてくださいました。 明日からゆるふわダイエット、再開します…? 話は変わりま…

暑さに備える

今日も暑かったオキエです。 ですがまだ普通の夏の暑さという感じだったので、エアコンなしでゴロゴロ床に寝転んで猫みたいに涼をとって過ごしました。 でも水分補給はこまめに。 もしもの時の備蓄も忘れずに。 ヤバい時はやはりOS1が一番良いみたいです。…

イオンモール・ウォーキング

イオンモール・ウォーキングにハマりそうなオキエです。 先週は京都駅、今日は桂川駅のイオンモールに行きました。 イオンモールKYOTO公式ホームページ イオンモール京都桂川公式ホームページ オキエは気づいてしまったのです… イオンモールは天候に左右され…

メメント・モリ

週末がやって来て嬉しいオキエです。 金曜日はちょこっと用事があってお休みするので、実質3連休です。仕事は好きだけど、だからこそ休みが楽しいんやね。 そんな中… オキエは最近妙な癖を発動させるようになりました。 仕事が終わって職場を出る時、これ…