50女の遊び方

50代女性・関西人。己の人生にひたむきに向き合う魂の記録。

50からの健康的生活

天久鷹央ラストスパート

月曜日のオキエです。 一週間の始まりの日だというのに、なんか木曜日くらいの疲れ方をしてたので、今日は久しぶりにマッサージに行きました。西友の中にあるいつものお兄さんのお店です。 睡眠不足でリフレッシュ - 50女の遊び方 空いてるかな… 施術中だ…

脈を読む

今日は漢方薬局に行ってきたオキエです。 先日とても素敵な漢方の先生に出逢ってご縁を感じたので、一度診てもらおうと思いました。 どう素敵に感じたかと言うと、なんていうか、ゲームや漫画に出てくる森の中の怪しげな薬屋さんのイメージというか…鍋でぐ…

オキエ、我に返る。

高々と上げられたトスに強烈アタックを打ち込まれた気分のオキエです。 (立ち位置はボール) 今日も在宅ワークの合間に意気揚々とお菓子を食べ続けました。 オキエは忘れていたのです。 今日がカーブスの計測日であった事を。 そして体重2.5キロ増というあ…

カロリー計算ウォーキング

日曜日のオキエです。 今日は寒さに負けてドライブ&ウォーキングはお休み、その分近所のスーパーまで歩くことにしました。 一番近いスーパーへは往復2,000歩ですが、今日は往復4,000歩かかる二番目に近いスーパーを選択。 途中また雪が降ってきて、 「もう…

更年期よさようなら

最近は体感で部屋の湿度がわかるようになってきたオキエです。 たぶんですけど。 数字をピタリと言い当てるとかではなく、その空間に居やすいか気分がすぐれなくなるかの違いがハッキリ出てくるようになった感じです。 という事で、加湿器にお世話になって…

食べたいもの、食べたくないもの

今日のおやつは「能勢の栗バターラスク」と「淡路島玉ねぎのポテトチップス」だったオキエです。 栗バターラスク、めっちゃ美味しかった。 これは大当たり。 最近は「粒より小餅」&「ホットレモン」の組み合わせにハマっていて、今日もそれを楽しみにして…

ストレッチ・ウーマン

ついにお菓子の在庫が切れてきたオキエ家です。 なので今日の在宅ワークのお供は福豆。 まだ淡路島の道の駅で買って来た秘蔵のお菓子があるんですけどね。あれは休日にゆっくり食べたいねん。でも今週末もスケジュールびっしり入ってるから、ゆっくり食べる…

土曜日のメディカルプラクティス

休日らしい一日を過ごしたオキエです。 朝からひろ季やのいちご大福。 旦那のリベンジ、今日は無事購入して来てくれました。ご覧の通り、ほぼ「いちご」の大福です。 そしてランチは久しぶりに拓朗亭さんへ!! 拓朗亭・無国籍そば会席の店 – そばに新しい…

千本鳥居ウォーキング

今日も元気に歩いたオキエです。 抗がん剤の治療で気力・体力が落ち気味の旦那と、楽しく一緒にリハビリウォーキングするために、あちこち出かける大作戦を展開しています。 大塚国際美術館、洲本レトロ散歩道、大手筋商店街と続いて、 再びの鳴門、そして…

とっても元気

とにかく元気なオキエです。 いや本当に、今、自分史上一番ちゃうか?と思うくらい元気なんです。とどまる事を知らず湧き出るパワーに、我ながらビックリしてるんです。 (膝が痛いとか肩がパンパンとかいうのはあるけど) がんを告知された瞬間に全身全霊…

あっちこっちぐるぐる

今日も職場で孤高におやつを食べたオキエです。 これで淡路島で買ったバームクーヘンが食べ終わりました。美味しかったな~。もっと食べたいな~。通販で購入しようかな~。 でも、ちょっと待った。 緊急事態が発生したので、お菓子はしばらく購入してはなら…

安堵の時間

ホッコリお茶の時間のオキエです。 淡路島で買って来た専門店のバームクーヘン、美味しかった…あと3個も残ってるので、嬉しさあふれています。「バームクーヘンあと3個もあるよ〜」というミュージカルを作りたいくらい。 さて 今日は仕事をお休みして、病…

生かされています

朝起きたら髪型がベートーベンだったオキエです。 「大晦日は第九を聴こう」というお告げかな。 さて 今日もお餅から始まってパスタに麻婆豆腐と、かつての食事制限メニューを存分に楽しみました。 午前中は筋トレ納めをして、そして午後からは念願のマッサ…

おうちごはんと解禁日

今日はお正月用の買い物に出かけたオキエです。 近所のスーパーの10%引きの日だったので。 しかもPayPayで支払うと5%キャッシュバックなキャンペーン中だったので。 ホクホク… な部分もあるけど、みかんとか一部商品はいつもより割高な気がして、買うのを…

クリスマスウォーク In kyoto Station

今日は検診で病院に行って来たオキエです。 おかげさまでコレステロール値が爆上がりしていた()以外は、全ての項目で正常値が出ました。腫瘍マーカーの数字も正常範囲内で一安心でした。 なので先生から次の抗がん剤チャレンジの話が出る事も無く、「来月…

N氏とラストドライブ/岡崎

今日は今月末で岩手に帰ってしまうN氏と最後のお出かけを楽しんだオキエです。 その話の前にご報告だけしておきますと、息子はどうやら食中毒だったみたいです。熱が下がったとたんお腹の不調がやってきて、いまトイレで暮らしているらしい。そして火曜日に…

風邪にご用心

昨夜はてんやわんやだったオキエです。 息子から急な高熱が出たと連絡があり、仕事が終わってから診てくれる・PCR検査をしてくれる病院を探して、市内を走り回りました。 なんせ木曜日の夜だったので、そもそも開いてる医院が少ない。 39度5分の高熱の息子…

食欲が止まらない

カルピスが飲みたい欲求と闘っているオキエです。 体重もすっかり元に戻ってしまった昨今、さすがに夜の11時に甘い飲み物はあかんやろ。と我慢しています。 もう本気で自重しないと筋トレする前の体重まで戻ってしまいそうで怖い。 ああどうしたら止まる、こ…

24時間お腹ペコペコ

順調に体重が元に戻りすぎているオキエです。 ちょっとヤバいかもしれん。 今日一日で3キロ増えたとか、どう考えてもおかしい。 でも心当たりはあります。 今日の朝ごはんは手作りミックスジュースとパン、ランチはおにぎりとみそ汁・茹で卵とみかんに青汁…

思いがけずエコ

本日から職場復帰したオキエです。 久しぶりの職場は甘いも塩も完璧にそろえたお菓子の宝庫になっていて、一日中口を動かすはめになってしまいました。 それくらい回復しています。 体重も1キロ戻りました。 でも、最近は飲み物を選ぶのがちょっと難しい感…

甘い生活

甘いものを飲みすぎてしまっているオキエです。 まだ食欲が本調子でないので飲みたい物を飲んで水分&栄養補給を試みているのですが、気づけば甘いものばかり摂取しています。 カルピスにヤクルト、ココアなど…口当たり優先で選ぶとどうしてもこうなってし…

救いのヒカリ

順調に元気を取り戻しつつあるオキエです。 今日の診察で先生に「服薬療法は合わない。」と判断いただき、CAPEX療法を中止することにしました。 まずは体力を回復させることに集中したいと思います。 この決断には少し迷いもありましたが(メンタル的には拒…

とりあえず、カルピスが美味しい

地獄の6丁目あたりから無事生還したオキエです。 カルピスが美味しい… ホッと一息ついてます。 なんせこの三週間で7キロやせました。出産前すら通り越して、成人してからの最低値を更新してしまった。食事を前にしたとたん飢えた私と拒絶する私が争い出す…

なんとかかんとか

なかなかハードな状況下におかれているオキエです。ブログも更新できないなんて…でも今日は久しぶりに食事らしい食事?をする事ができました。娘が作ってくれた重湯とスープ、命そのものの味がした (´;ω;`)明日はもうちょっと食べれたらいいな。

回復の兆し

やっと熱が下がったオキエです。 マックス39.6まで上がった時には旅行用の積み立て(ヘソクリ)の場所が子供達にわかるようにメモを書きました。「このお金を使ってどうか人生を楽しんでね…」 ※もう破いて捨てました でも相変わらず食事は受け付けず、無理し…

それでも食べる北海道

相変わらず食べれるものしか食べられないオキエです。 抗がん剤の副作用でほとんど何も食べる気になれない北海道の旅ではありましたが、そんな中であっても、いくつかの名産品を口にする事が出来ました。 まずはラビスタ函館ベイの朝ごはんから、海鮮丼。 …

ドラマチック釧路

時差ボケ(嘘)でまだぼんやりしているオキエです。 釧路の朝は丹頂鶴から始まりました。 釧路市丹頂鶴自然公園 釧路市丹頂鶴自然公園|一般財団法人 釧路市公園緑化協会(公式ホームページ) こちらでは自然に近い状態の中で14羽の丹頂鶴が飼育されています…

ダイナミック釧路

金曜ロードショーでやってたアナ雪に見入ってしまったオキエです。 昨日は北海道から帰宅後倒れこんでしまい、今日もほとんど寝て過ごしました。 やっぱり遠かった北海道、よく行ったこっちゃ。 知らないっていうのは最強ですね。 そんな釧路ではたくさんの…

北海道はでっかいどう

釧路は遠かったオキエです。 昨日は函館から釧路に大移動をしました。 まずはスーパー北斗に乗って南千歳まで3時間ちょっと、 千歳から飛行機で40分かけての移動でした。 なんとかトイレ難民にならずに無事到着できたわけですが、流石に昨日は完全ダウンで…

リハビリ北海道/函館・大沼

北海道二日目のオキエです。 待ちに待った朝ごはんバイキングの海鮮かけ放題丼ですが、やはりあまり食欲がわかず、でもあきらめる事も出来ず、醤油皿に少しだけいただきました。 美味しかった!! 少ししか食べられなくても、美味しかった。美味しいのはわか…