なんか身体が痛いと思ったら、ストレッチするのを忘れていたオキエです。
アイテテテテテ・・・
今日はカーブスで筋トレをしたのですが、その後のストレッチをすっかり失念していました。
以前はカーブスでストレッチまでやり終えて帰っていたのですが、今はコロナ感染対策のため「ストレッチは自宅でやりましょう。」スタイルに変更になっています。
なので忘れちゃうんだ。
前に忘れた時、筋肉痛が残ってエライ目にあったので「二度と忘れまい。」と思ってたけど、また忘れちゃった。
今は旦那中心の世界で暮らしているから、どうもペースがつかめないというのもある。
今更かもだけど、やってみました。
ん～気持ちいい。
ストレッチって本当に気持ちがいいんです。
眠れない夜なんかでもちょっとストレッチをすると、リラックスして眠気がやってきたりします。
これで今夜もぐっすり眠れるかな？
それではみなさん、良い夢を。
