元気はつらつ、オキエです。 やっぱり筋トレはいいわ～ 筋トレした後は心身がシャンと伸びる感じ。 ありがたいわ～ 自分の身体に向き合い始めた最初の頃は何かと辛かったけど、続けることで確かな身体の変化を感じるようになって、「がんばって行く」から「…