ふらつきがだいぶんマシになったオキエです。
夜もぐっすり寝れたし、ヘム鉄効果出たかも。
氷は相変わらず食べたいけど、2～3個食べたらもういいやって思える感じです。
鉄分補給作戦のため、昼ご飯にマックに寄った際には牛肉系バーガーを選択。
しっかりがっつり牛肉でしたが、味付けがちょっと濃すぎたので、食べきるのはしんどかったかも。
なにかとバランスが難しい50代女子です。
夜ご飯はアジの刺身を買って帰って食べました。赤魚は苦手なので青魚にしましたが、青魚にもまぁまぁ鉄分は含まれるっぽい。
もちろん空腹時にヘム鉄も飲んだし。
でもプロテインを飲み忘れてて、さっきあわてて飲みました。
ひとつに気をとられると、ひとつを忘れてしまう50代女子です。
この調子で貧血を克服して、また明日から元気に人生を楽しみたいと思います。
余談ですが
最近、なんだかすごいワクワクするんです。
ひょっとしたら何かめっちゃ良い事が起こるんじゃない？
くらいに。
コロナの感染者数はのきなみ増えてきているというのに。
こんなフラフラした身体なのに。
まぁ、それが春というものなのか。
楽しいにこしたことは、ないものね。
