今日のおやつはチーズケーキだったオキエです。
職場の若い仲間が差し入れてくれました。
若者におやつを与えられっぱなしのおばさんです。
しかし
最近の3時のおやつの充実っぷりは目をみはるものがあります。自家製フレンチトーストも三日連続で食べてしまいました。
「脱・精神的引きこもりのためのリハビリ」という免罪符を何にでも貼り付けて、都合よく好きなように使いすぎているかもしれません。
※そもそもフレンチトーストはリハビリに何の関係もありません。
ヤバい…
そろそろ自重しないと恐ろしいことになるんちゃう。
※すでに顎のあたりに症状が現れています。
思い返せば昨年夏に頑張っていたゆるふわダイエット。
おかげで年末までに目標の4キロ減は達成しました。
でもそこから延々と横ばい状態が続いています。
リバウンドしないのは筋トレのおかげだと思いますが、実はまださらにあと5キロ落としたいという野望を持っているのです。
あと5キロ落として、やっと一人目出産後の体重に戻ります。さらに全出産前の体重に戻そうと思ったら、それプラスもう5キロ落とす必要があります。
でもこれはさすがに気がしんどいので、とりあえずあと5キロをなんとか落としたい。
一日の摂取カロリーを1割だけ落とす、という「ゆるふわダイエット」の基本を、明日からまた半年間かけて続けてみたいと思います。
オキエのダイエットは「我慢しない」ダイエット。
めっちゃ食べたいものは食べて(ただしなるべく少量で満足するよう工夫する)、その分我慢できる部分をカットして摂取カロリーをコントロールする戦法です。
もちろん栄養価については留意しながら。
そんなことを書きながら、違うタグでは美味しいスコーンのお店の検索をかれこれ一時間もやっています。
もはや「葛藤」はオキエの趣味と言っても過言ではないかもしれません。
おやすみなさい。