昨夜は10時に眠りについたオキエです。
おかげさまで今朝は早くに目が覚めました。
やっぱり早く寝たら早く起きれるんやね~
今夜もせめて12時までに就寝、を目指そう。
さて
今日は「ヨガはじめ」をしてきました。
約一か月ぶりのヨガで相変わらずイテテな個所もありましたが、それでも習い初めの頃に比べたら、身体が動くようになってきている気がします。
月にたった二回だけでも、やるのとやらないのでは全然違うんやね。そうえいばゴスペルの英語の歌詞をおぼえる苦労も、昔よりうんと軽減されてる気がする。
若い頃は、物事を成し遂げるためのパターンとして、やり始めは頻度高目で完成度を上げるために一生懸命、でも途中でバーンアウト、というのを繰り返していましたが、
そうではなくて、最初はマイペースで始めて不完全にOKを出しながらゆっくり進むことを許すようにしたら、それでも続けるうちにいろんなものが形になるのだ、ということをおぼえてきました。
この、不完全にOKを出す。という「気持ち悪さ」を受け入れてから、生きるのが楽になったような気がします。
出来てるのかどうかわからないままである、
結論や答えが出せないでいる、
定義が出来ないでいる、
長い間、そんな「気持ち悪さ」と一緒にいるのが苦手でしたが、加齢によるエネルギー不足のせいか「もうどうでもいい」モードに入りやすくなってからは本当に楽になりました。
※悩むのにもエネルギーがいるので
年をとるのもなかなか良いものです。
年をとるって万物に与えられた「公平さ」だと思うと、神様ってすごい、と思えてきます。
その年その年なりの味わいを楽しんで生きよう。