本日、カーブス３回目のオキエです。
トレーニング後の感想は、一言でいえば「気持ちいい」。
全身がポカポカして、身体が軽くなって気持ちが前向きになる。全身筋トレがこんなにいいものとは夢にも思いませんでした。
カーブスでは、１２種類の筋トレマシーンを３０秒ずつこなしていきます。マシーンからマシーンへ移動する際に３０秒の足踏みを入れて、筋肉を動かす→休ます→動かすを繰り返すことで、心拍数を調整しながら効率よくトレーニングするんだそうです。
３０秒動く、３０秒足踏み、を１２台、合計１２分。それを２周回ってからストレッチをして終わり。一回３０分、理想は二日に一回、でも一週間に一回でもやらないよりはやったほうが全然いいそうです。
筋力をつけると身体の弱ってきた部分を筋肉がサポートしてくれる、だけではなく、代謝が良くなって、その代謝が良くなることでいろんな症状が改善してくるんだそうです。
冷え性や虚弱体質も改善されるかも。
そうなったらますますパワフルに旅ができるかも！！
そのためにがんばって続けなきゃ、というよりは、今はこのトレーニング後の爽快感がたまらなく気持ちいいので、次回が楽しみなくらいです。
料金は一か月、6,700円（8%税込：7,236円）。一か月間、何回通っても同じです。けれども、私は１年間はやめずに続ける、という約束をしたので、一か月5,700円（8%税込：6,156円）になりました。入会金は15,000円（8%税込：16,200円）ですが、各店舗によっていろんなキャンペーンがあるそうで、私は5,400円ですみました。
いやほんと上手く考えてくれはったもんですわ。
インストラクターの皆さんもとても親切で感じよくて、みんなが続けられる理由もわかってきました。「もう行くのが当たり前」な生活の一部になれば、オキエの老後はバラ色かもしれません。
情けは人の為ならず。
息子のお友達のMちゃんに感謝をしなければいけませんね。
もちろん、エンジェルにも。
