50女の遊び方

50代女性・関西人。己の人生にひたむきに向き合う魂の記録。

2019-11-21から1日間の記事一覧

五十肩でも筋トレ

今日もがんばってカーブスに行ってきたオキエです。 女性だけの30分健康体操教室 - カーブス 先月までは必ず週2回行っていましたが、五十肩になってから少しペースダウンしています。 でも、「行かない」という選択肢は選べない。 なぜなら、今、順調に体…