今日のランチはカツ丼を食べたオキエです。
美味しかったです。
題名と写真合ってない…
6月に健康診断を受けることにしてから避けてたボリュームのメニューだったので、久しぶりにガッツリ食べたって感じ。
お腹がいっぱいになりました。
少し胃が小さくなったかも、な感じでちょっと嬉しい。
やっぱり食事とおやつの量(食べ方の工夫含む)を減らすと、身体が楽になったような気がする。
でも、めちゃめちゃ減らしてない。
今までの15%減くらいと思う。
健康診断が終わってからも、続けられるペースにしたいので。
明日からまた再びがんばりたいと思います。