今週は珍しくお弁当が続いているオキエです。 この頃は２人前作って３人分みたいな感じで食べているので、残った１人前がお弁当のおかずになります。 また３カ月に一度の血液検査の日が近づいてるので、少し気を引き締めているのです。 職場のおやつの時間も…

今日は家事集中ウィークの中休みということで、宝塚を観に行ってきたオキエです。 『Lilac（ライラック）の夢路』－ドロイゼン家の誇り－ 『ジュエル・ド・パリ!!』－パリの宝石たち－ いま宝塚歌劇団界隈では著作権のスタンスが明瞭化されて話題なのですが…

月曜日のオキエです。 今日は仕事が終わってからカーブスに行って、久しぶりに帰ってくる息子にご飯を作って、あとはお風呂に入るだけのところまでたどり着きました。 あっという間の一日やわ。 さて そのカーブスの話なのですが… 今は月水金と週三日を目標…

ゴールデンウィークを指折り数えて待っているオキエです。 とにかくゆっくりするねん。 家の掃除もぜったいするねん。 町内会の要望書も、必ず作るから！！ と、固く誓っております。 さて 今日はとても暑い一日でビックリしました。 まだヒートテック極暖を…

今日もよく働いたオキエです。 さて 最近友人達と話しをしていて感じることを、ずっと色々考えていました。 そして出た結論は、年をとる上で対峙するべき最大の山は「不安」ではないか。という事でした。 とにもかくにもみんな不安だらけ。 老後ちゃんと生活…

今月はカーブス筋トレ目標の１０回をクリアできたオキエです。 良かった。 頑張って身体を運んで良かった。 カーブスには「行く」というより「身体を運ぶ」という言い方の方がしっくりきます。とにかくめんどくさくてめっちゃイヤなので、頭を無にしてただそ…

２時間あて名書きをしただけで、右手から右肩にかけてがめっちゃ痛いオキエです。 弱すぎ・・・ 30代の頃、イラストロジックパズルにハマって筋肉痛になったのを結核の症状と疑ってお医者さんに診てもらって、恥ずかしい思いをしたことがありました。 新聞で…

ご多分に漏れず「オオタニサン」の登場に胸が躍っているオキエです。 WBCの観戦チケットが当たった皆さま、どうかお幸せに。 さて お弁当を作るのめんどくさい期に突入した、昨今のオキエのランチタイムについてですが。 適当に見えるけど、一応栄養のバラン…

コレステロールの検査が終わって、晴れておやつの解禁日を迎えたオキエです。 ※本来はがん術後の定期検査です。そちらも問題無でした。 まぁそれまで全く食べてなかったわけじゃないけど、気分的に許されたというか何というか… 今日はでん六の柿の種チョコ、…

ついに血液検査の日を迎えたオキエです。 全部上がり切ったら2.2Kcal消費の階段を上って、診察室のドアを開けました。 恐怖のコレステロール数値、上限値を超えてはいたものの前回よりは下がっている、という結果でした。 「ギリギリセーフにしときましょか…

今朝は変な夢ばっかり見たオキエです。 天井が巨大水槽になっててカラフルな魚がいっぱい泳いでてキレイやった… 寒暖差のせいで自律神経がおかしくなってるのか、秋田旅行の事を考えすぎて興奮しているのか。 ちょっと地に足をつけて深呼吸といきたいところ…

最近なんだか嬉しいことが多いオキエです。 まず、 カーブスの筋力チェックで筋力年齢が70代後半から60代後半に若返りました。 でも、50代後半（年相応）を目指すのは、もう止めたんです。それをするとしんどくなるんです。目指すのは、60代後半になるまでの…

寒い夜だから～のオキエです。 今日も仕事にカーブスに夕食作りに洗い物まで駆け抜けて、お風呂に入ってホッと一息ついています。 夫が単身赴任から帰ってきてしばらくはこの一連の動きが本当に辛かったのですが、慣れってすごいものですね。今はけっこう余…

今日はえらい寒いなと思ったら、暖房を送風にしていたオキエです。 １時間半気が付きませんでした。 寒いよ～ (´；ω；`) 早く温まってほしいよ～ さて 日曜日は夫に誘われて、久しぶりに京都帝釈天さまにお参りに行ってきました。 京都帝釈天で幸せ祈願 | 京…

昨夜は娘と息子が同時に帰ってきて、にぎやかだったオキエ家です。 なぜなら宝塚大劇場で月組公演が始まったので。 『応天の門』『Deep Sea －海神たちのカルナバル－』 おかげさまで、調子に乗って完全に食べ過ぎてしまいました。 （昼間は藤ちゃんとケーキ…

今日が節分だという事を、買い物に行くまですっかり忘れていたオキエです。 毎年いただいていた京懐石雅さんの巻きずしも、今年は購入せず。スーパーで一本だけ買って来て、夫と半分こして食べました。 久しぶりにスーパーで買ってビックリしたけど、節分の…

また新たな贔屓が生まれたオキエ家です。 めっちゃ美味しいで… しかも安い… （一袋100円くらいやった） また人生に彩りが増えました。 だがしかし！！ ついに血液検査の日まで、一ヵ月を切りました。 油断しまくりの日々にそろそろ別れを告げて、引き締めに…

今日も袋に夢を詰め込んで、仕事に出かけたオキエです。 もうあきらめた。 ゆるふわダイエットは、1月15日から再開します。 だって今日も神様みたいな人からゴーフル一箱もらってしまったし、土曜日はエイミちゃんとクリスマスランチ予約してしまったし。 年…

だいぶんと体調が戻って来たオキエです。 カーブスでは「マシンの筋トレ」と「ステップボードの足踏み」を30秒ずつ交互にするのですが、この足踏みの時に自分の体調が如実に表れます。 元気な時は小走りふうに足を上げますが、しんどいと歩く真似をするのが…

冷凍たこ焼きブーム到来のオキエです。 昨日今日と連続でいただいたのは「テーブルマーク」さんのたこ焼きでした。 とろ～りたこ焼 | スナック | 家庭用冷凍食品ならテーブルマーク これにゆで卵と野菜スープとみかんを添えて、パーフェクトランチ。 しばら…

薄暗い部屋からオキエです。 照明を付けるか付けないか迷うような久しぶりの雨の日曜日ですが、娘の引っ越しの荷造りが佳境に入りました。 彼女が我が家で過ごす最後の休日だと思うと急に寂しさがこみあげたりもしますが、オキエサロンのグレードアップを考…

今日はスマホを忘れて出勤したオキエです。 超久しぶりにやらかしました。 スマホは仕事にも欠かせないので、またまた夫に届けてもらって事なきを得ましたが、無い時間がめちゃくちゃ不便だった。 スマホが無い事をスマホで連絡しようとしたり、 スマホを触…

今日もよく寝たオキエです。 何気なく調べてみたら、今のオキエにバッチリ当てはまる症状が見つかりました。 「秋うつ」 秋うつが疑われる症状としては、異常な眠気に襲われる、過食傾向になる、倦怠感、糖分を欲する等が挙げられます。 秋になると眠い理由…

顎の下あたりがふっくらしてきた秋のオキエです。 イヤアアア！！ 二週間後には検診もひかえているというのに。 またコレステロール値や中性脂肪でひっかかるやん。 でも 止められない、この手を。 いや それでも止めねばならぬ理由がある。 検査の日までは…

今日はお天気のどんより圧に負けたオキエです。 久しぶりにたくさん昼寝をしました。 でも午前中はなんとか動いて、お善哉をつくりました。 前にいただいた小豆を余らせていてずっと気になっていましたが、暑い間はなかなか手が出なくて。 お善哉とSwitch - …

お昼ご飯は秋の味覚をいただいたオキエです。 サンマのからあげ弁当、500円。 昨日は宝塚の阪急百貨店でお弁当を買おうとして、「なにこの物価高！？」と驚愕しましたが、近所のスーパーではまだ500円で買えてホッとしました。 ※百貨店なので元々それくらい…

久しぶりにおやつがおやつを呼ぶサイクルに突入したオキエです。 もう抜ける。 絶対明日から抜ける。 ということで 今日はとってもワクワクのお茶の時間を二回も楽しみました。 まずは先日友達からもらったバームクーヘン。 可愛すぎワロタ。 これ、型が初め…

今日はやっと髪を切りに行けたオキエです。 スッキリさわやか！！ さて 夫の腰痛の原因が、やはりがん由来のものであることが判明しました。 今後の治療方針、 進行の見立てなど、 先生から色々とお話があったようです。 人生とは結局選択の連続なわけですが…

三日間の家事労働が終わり、筋肉痛が隠せないオキエです。 イタタタタ… カーブスやっててもあちこち痛んで大変だったので、ゆっくりめにマシンを動かしました。 さて 一年前の今日は大腸がん切除の入院前夜でした。 トランクに色々と詰め込んだっけ。 入院直…

今日もよく働いたオキエです。 この頃１０時のカフェタイムのおやつが固定化してきています。 毎日三幸製菓の柿の種、美味しすぎる。 でも今日は久しぶりに甘い物（コンビニスイーツ）が食べたくなり、職場の椅子から立ったり座ったりを繰り返し、結局我慢し…