50女の遊び方

50代女性・関西人。己の人生にひたむきに向き合う魂の記録。

2018-07-24から1日間の記事一覧

筋力トレーニング

本日、カーブス3回目のオキエです。 女性だけの30分健康体操教室 - カーブス トレーニング後の感想は、一言でいえば「気持ちいい」。 全身がポカポカして、身体が軽くなって気持ちが前向きになる。全身筋トレがこんなにいいものとは夢にも思いませんでした…